Qu'est
ce que c'est ?
L’EMDR (Eyes Movement Desensitization Reprocessing) est une
approche psychothérapeutique, découverte aux USA
en 1987 (par Francine SHAPIRO) et pratiquée depuis dans le
monde entier auprès de milliers de personnes de tout
âge et de toutes conditions souffrant de troubles
psychologiques. L’EMDR permet de débloquer les
mécanismes naturels de traitement de
l’information, et ainsi le traumatisme peut enfin
être retraité (ou digéré),
même de nombreuses années après.
Comment
se passe un traitement EMDR?
Entre chaque série, il suffit alors
que le patient remarque ce qui lui est venu à
l’esprit. Il n’y a aucun effort à faire
pendant la stimulation pour obtenir tel ou tel type de
résultat; l’évènement se
retraite spontanément, et différemment pour
chaque personne selon son vécu, sa personnalité,
ses ressources, sa culture.
Pendant cette période, le patient peut traverser des
émotions intenses, mais à la fin de la
séance, il doit normalement ressentir une nette
amélioration de la perturbation liée au souvenir
traité, et un soulagement notable.
Les souvenirs traumatiques à l’origine de ces
difficultés sont retraités, un à un,
lors des séances. Il faut parfois plusieurs
séances pour traiter un seul souvenir. Les enfants sont
traités généralement en
présence de leurs proches.
Le patient se concentre sur
l’évènement perturbant, en gardant
à l’esprit les souvenirs sensoriels de
l’évènement (image, son, odeur,
sensation physique), ainsi que les pensées et ressentis
actuels qui y sont associés.
Le psychothérapeute
commence alors des séries de stimulations
bilatérales alternées,
c’est-à-dire qu’il stimule le cerveau
alternativement du côté gauche puis droit, soit
par des mouvements oculaires, soit par des stimulations tactiles, soit
par des bips sonores.
Où
trouver plus d'informations sur EMDR?
On peut trouver de plus amples informations sur le site : EMDR
France.
